Estos son los platos únicos saciantes más deliciosos (¡que simplifican tus menús!)
Un entrante, un plato principal y el postre , así se suelen presentar las distintas comidas, sobre todo si tienen un carácter formal. Sin embargo, este desfile de platos, aunque hace que el menú parezca más variado y atractivo, necesita más tiempo de preparación y favorece que comamos de más . Mayor cantidad no significa mejor alimentación , por eso, también podemos levantarnos de la mesa satisfechos y bien nutridos tras disfrutar de un solo plato, siempre que la receta aporte lo esencial para el organismo. Juntar los alimentos en un solo plato ayuda a controlar las calorías , simplifica las tareas en la cocina –lo que nos regala má
2023-06-30T07:34:10Z